Porridge de avena
Ingredientes:
Preparación:
- Coloca los copos de avena en un procesador de alimentos, y procésalos bien hasta que estén finos (es ideal que adquieran consistencia de harina, para que el porridge presente una textura aún más suave). Puedes utilizarlo sin pasar por un procesador .Reserva en un recipiente de plástico o en un frasco de vidrio que puedas cerrar herméticamente.
- A la hora de elaborar nuestro porridge de avena para el bebé, solo tiene que utilizar 1 parte de avena por 2 partes de leche materna o de fórmula. Ponlo todo en una cacerola al fuego y calienta a fuego suave durante 3 a 4 minutos, removiendo de vez en cuando para evitar que la avena se pegue al fondo.
- Finalmente, puedes agregar manzana rallada o un poco de puré de plátano para que se endulzar.
Notas:
Esta es mi receta básica para preparar distintos bowl de avena.