Porridge de manzana y banana

Ingredientes:

1/2 taza de compota de manzana o manzana rallada
1/2 taza de avena en hojuelas
1/2 taza de agua
1 crdta de canela en polvo (opcional )

Preparación:

  1. Hervir el agua, una vez esté caliente agregar la avena dejar cocer por un minuto
  2. incorporar el resto de los ingredientes y dejar cocinar por 5 minutos.
  3. Servir cuando este tibia/fria.

Notas:

La alergia a la canela es poco común aunque individuos con asma pueden ser sensibles a la canela si se inhala. Una ocurrencia más común es que la canela cause una irritación inofensiva cuando entre en contacto con la piel. Esta erupción por contacto es más una irritación que una reacción alérgica.

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