Arepitas de Remolacha / Betabel con Quinoa
Ingredientes:
Preparación:
- Hidratar la harina con el agua
- Agregar el resto de los ingredientes e integrar muy bien
- Deja reposar la mezcla por 10 minutos y forma la forma de arepas.
- Lleva las arepas a dorar o a la plancha hasta que estén doradas por ambos lados.
Notas:
⭐️El consumo de las verduras con tendencia alta a acumular nitritos, como las de hoja verde entre las que se encuentran las espinacas y las remolachas, se recomiendan evitar en la dieta del bebé hasta después de que ha cumplido el año de edad.
⭐️Pero todo depende de las cantidades y dieta. Esta permitido el consumo de dichos vegetales en porciones de 20 gr diarios, es decir esta receta utiliza 30 gramos para todas las arepitas. Así que son aptas a partir de los 6 meses.