Bolitas Maki de Salmón

Bolitas Maki de Salmón

Ingredientes:

1/4 de taza de arroz
40/50 gr de salmón
1/2 aguacate hass
1 crada de semillas de sésamo / ajonjolí

Preparación:

  1. Cocinar el arroz cuando esté en el punto para secar poner el salmón y tapar así el salmón se cocinará al vapor.
  2. Procesar el arroz y salmón cocidos junto con el aguacate ; también puedes aplastarlos con un tenedor.
  3. Integrar las semillas y armar las bolitas.

Notas:

Puedes adicionar en la mezcla mantequilla de maní libre de sal ( receta de mantequilla de maní)
⭐️Salmón rico en omega3 : Los ácidos grasos omega-3 son un tipo de grasa poli insaturada. Necesitamos estas grasas para fortalecer las neuronas y para otras funciones importantes. Estos ácidos ayudan a mantener el corazón sano y protegido contra un accidente cerebrovascular.
⭐️Receta con aporte de omega3 y grasas saludables por el salmón y aguacate.

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