Pudding de Guanábana C H I A
Ingredientes:
Preparación:
- Licuar la guanábana junto con la leche.
- Agregar las semillas de chia al batido de guanábana
- Dejar reposar en la nevera o a temperatura ambiente por 30-40 minutos para que la chica se hidrate y obtenga la textura de Pudding.
Notas:
⭐️ Cuando la CHIA se hidrata, se desarrolla el mucílago, ese gel que recubre a la chia. Este mucílago ayuda a hidratar las paredes intestinales ayudándolos con el popó .
⭐️Puedes agregar la chia activada al postre que quieras así que es una excelente opción para incluirla en las recetas.
⭐️Si es posible deja la chia hidratando desde la noche anterior
🍯 para mayores de 2 años.
