1. Cocer los espárragos, tomate, pollo y cilantro, junto con 1/4 de taza de agua.
2. Cuando estén cocido los ingredientes agregar la avena y dejarlo cocinar por 1 minutos más.
3. Procesar y servir.

⭐️Si deseas hacerlas croquetas para BLW sin papillas

1. Cocer los espárragos, pollo. Cuando estén cocidos retirar. ( no tires el líquido de cocción)
2. Procesar junto con el resto de ingredientes, pollo, espárragos, tomate, el cilantro picado finamente y 3 cucharadas de avena, adicionar 3 cucharaditas del agua de cocción del pollo y los espárragos
3. Integrar muy bien los ingredientes
4. Armar las croquetas y dorar por todos su lados.